一个人特别嗜睡怎么回事你知道吗？

来源：悦康体检网发布时间：2022-06-29 17:54:11

标签：健康资讯亚健康预防

其实在日常生活中也不是只有老年人才会患上嗜睡症这种疾病，很多的年轻人在日常生活中，也多成为了这种疾病的高发人群，那么有哪些原因可以导致一个人特别嗜睡？你知道吗？接下来就让我们一起来了解一下吧！

其实在日常生活中也不是只有老年人才会患上嗜睡症这种疾病，很多的年轻人在日常生活中，也多成为了这种疾病的高发人群，那么有哪些原因可以导致一个人特别嗜睡？你知道吗？接下来就让我们一起来了解一下吧！

一个人特别嗜睡的原因
1、没睡好
生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大，特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。
2、身体不好
身体某部位不健康，如消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、甲减、糖尿病、肺部感染、更年期，脑血管疾病等，都可以造成大脑供血不足，难以抑制的嗜睡。
3、纵欲过多
放纵自己的结果。所谓财色名食睡，诸多的欲望往往是连在一起的，沉迷贪恋起来就不容易自拔。说白了就是睡觉很舒服，结果越睡越想睡，渐渐养成长时间睡眠的习惯，从而大脑逐渐趋于抑制状态。
4、精神不好
失意，压力过大，负面情绪重，忧郁症等心理、性格因素也可以引起贪睡嗜睡。睡眠可以让一个人暂时消极逃避现实生活。此外，用脑过多，妄想牵挂太多也会造成心理疲劳乃至生理疲劳，头脑昏昏沉沉。

嗜睡引起的疾病
一、肝病
假如经常嗜睡,很有可能说明肝脏功能有异常,也有可能是患了病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝等一类肝病。出现皮肤发黄、肝区疼痛、恶心呕吐等不良表现,要及时做肝功能五项检查及肝脏b超检查。
二、糖尿病
嗜睡是糖尿病最严重的不良症状,其日间嗜睡的发生率通常比正常人高出一倍。血糖一旦升高,就会导致身体变得困乏,病人总会觉得睡不醒。糖尿病是一种代谢紊乱性疾病,会引起大量饮水多尿、身体消瘦等症状,所以要引起重视。
三、脑溢血
嗜睡可能是发生脑溢血的先兆反应,也可能是由于大脑供氧不足所致。全身乏力、手指麻木、精神萎靡等症状都会导致患者出现症状。如果出现了这种情况,一定要高度重视,要尽快做脑部的检查。
四、高血压
如患上高血压,病人可出现嗜睡乏力、头晕头痛、失眠多梦等症状。这个时候要及时进行血压值的测量,同时要注意监测血压值的变化,如有必要可以服用降压药物进行治疗,还可以多吃一些降低血压的食物,比如芹菜。
另外，如果长期夜间睡眠质量差的话也会容易引起嗜睡，所以晚上除了要保持熟睡以外，还要保持较长的睡眠时间。

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