为什么会有肩周炎得了肩周炎怎么办？

来源：悦康体检网发布时间：2022-06-30 17:53:15

标签：健康资讯亚健康预防

长期在办公室当中坐着工作的白领们，最常见的职业病就是肩周炎了。每天对着电脑工作，容易造成肩膀的酸痛。一旦出现了肩周炎就会感到疼痛难忍，并且会影响到工作的效率。为什么会有肩周炎？得了肩周炎怎么办？

长期在办公室当中坐着工作的白领们，最常见的职业病就是肩周炎了。每天对着电脑工作，容易造成肩膀的酸痛。一旦出现了肩周炎就会感到疼痛难忍，并且会影响到工作的效率。为什么会有肩周炎？得了肩周炎怎么办？

为什么会有肩周炎？
一、外伤
肩膀是活动量比较大的关节，容易在受伤时引起拉伤，如果外伤后没有积极治疗，就可能出现肩关节局部炎症反应，肩关节运动时会出现疼痛和受限情况。
二、慢性劳损
日常生活中避免不了肩部的运动，特别是肩关节，肩关节周边软组织都比较薄弱，受力大时容易出现劳损。肩关节出现劳损时，周围的肌肉、韧带、筋膜等会出现充血和渗出引起炎症反应，出现疼痛症状。
三、疾病因素
机体的某些疾病也会导致肩周炎的发病，比如心、肺等疾病会引发肩部的牵涉痛。如果原发疾病没有积极治疗，肩周疼痛、炎症慢性进展，就会导致肩周炎。

得了肩周炎怎么办？
1、光疗
如果是患有肩周炎，其实可以选择采用光疗，医院里面比较常用的一些激光治疗，另外在家庭也可以用红外线或者白炽灯进行光疗，直接照射肩部，并且通过调节照射距离，控制光照的强度，以患者没有不适感为主。
2、水疗
除了光疗还可以选择一些温水浸浴的方式，这样能够让肌肉张力减低，并且可以让疼痛痉挛的症状减轻，水压还能够很好的改善我们血液的循环作用，并且能够让淋巴液回流。在进行水疗的时候，可以做一些扩展运动，这样能够很好的解决肩周炎。
3、热敷及冰敷
在患有肩周炎的情况下，可以选择用热毛巾防止在肩部，并且维持一段时间进行热敷，这样能够很好的缓解肩周炎带来的不适。不过，冰敷其实也可以起到同样的缓解肩周炎疼痛症状的效果。
4、垫肩法
有些肩周炎患者，因为肩部疼痛导致晚上没有办法睡觉，这个时候可以用一些东西折叠起来，垫在疼痛的肩部，这样让肩部能够有一个比较松弛的位置。
肩部是日常生活中活动非常多的关节，所以非常容易患上疾病，如肩周炎。其发病因素与不良生活习惯有很大关系。

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