空调病的危害有哪些？如何避免空调病？

来源：悦康体检网发布时间：2022-07-01 17:49:55

标签：健康资讯亚健康预防

空调病的危害，空调病有哪些症状?气温的不断上升，让人们越来越多的停留在空调房当中，然而很多人都没有意识到总是呆在空调房当中会给人们的身体带来怎样的损害。今天我们就带大家去认识一下空调病了解空调病的相关症状，以及空调病所产生的危害都有哪些。

空调病的危害，空调病有哪些症状?气温的不断上升，让人们越来越多的停留在空调房当中，然而很多人都没有意识到总是呆在空调房当中会给人们的身体带来怎样的损害。今天我们就带大家去认识一下空调病了解空调病的相关症状，以及空调病所产生的危害都有哪些。

空调病的危害
1、头痛
经常在空调房里面久坐的人，最容易发生的就是头痛的症状，夏天的时候我们在户外工作之后，大汗淋漓急忙地钻入冷气房，皮肤感受的温度由热到冷，当室内温度超过5度以上，血管的收缩能力就会受到严重的影响，对于我们的身体会造成巨大的伤害，特别是容易引起头痛症状，
2、感冒
夏天出现高温有很多人就因为贪图空调房的温度低，当人们从炎热的室外进入到空调房里的时候，呼吸的系统容易受到刺激，这时候出汗的毛孔由于突然的遇冷出现急剧的收缩，这个时候最容易出现感冒中暑的症状。在空调房里，毛孔出现收缩的状态突然到闷热的环境当中，毛孔不能够及时的打开，这种状况之下身体的调节中枢就会失去主要的功能，那么我们就容易出现喉咙痛、鼻塞等等症状。
3、皮肤干燥
在空调房里面呆的久了，我们的身体皮肤就会出现搔痒，对于患有慢性疾病的病人来说，这种病情比较严重，因为对温度变化是比较敏感的，有很多患者在日间的时候流汗，汗水不断的刺激，又到空调房之后，热胀冷缩，皮肤就会出现干燥，也会导致瘙痒的症状出现。

如何避免空调病
1、加强空调管理
有必要加强一下空调系统方面的管理以及维护，有必要定期检查一下空调器过滤膜，倘若发现问题就要及时接受处理。
2、温度不要太低
室内外的温差不适宜过大，建议室内温度比室外低3℃到5℃就可以了，倘若室内外温差过大，容易诱发感冒的发生，建议最好保持在26℃左右。
3、多喝一些温水
长期在空调房工作以及生活，容易导致体内水分流失过多，所以有必要及时补充充足的水分，否则患者容易感觉到口干舌燥，容易诱发空调病的发生。
4、不要吹太长时间
患者有必要限制一下空调的开放时间，即便是天气比较闷热，也不可以一天24个小时吹空调，否则容易诱发空调病的发生。吹了一段时间的空调以后，不妨适当开窗进行通风透气，避免发生空调病。
在吹空调时，如果经常把温度调得过低，或者吹空调时间过长的话就容易患上空调病。因此使用空调时，温度不易过低，吹空调的时间也不易过长。如果需要待在长期开空调的环境中，大家最好每过两个小时就出来走动一下。

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