7x24小时在线
现在人们的夜生活丰富,很多朋友都会睡得非常晚,第二天还没睡醒就爬起来上班,睡眠时间严重不足,长时间下来,势必会对身体造成伤害。我们都知道科学的睡眠时间必须要保证够8小时,足够的睡眠能调节身体,促进身体新陈代谢,对身体大有裨益,但是,睡眠时间不足,对身体则有很大的伤害。让我们一起来了解一下睡眠时间减少有什么危害?
1、可导致抑郁症
失眠和抑郁症是相辅相成的,睡眠不足会加重抑郁症的状况,而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。从积极的角度出发,治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解,反之亦然。
2、加速皮肤衰老
人的皮肤之所以柔润而有光泽,是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑,且易生皱纹。
3、抵抗力下降
消化系统、心血管系统受心理因素影响较大,睡眠不足引起的情绪问题,会使胃液分泌减少,影响消化,发生胃部疾患。
悦康体检网温馨推荐相关预约链接
北京市体检中心
呼和浩特市体检中心
悦康体检网提醒您,以上链接可以实时查询预约日期情况,建议通过该链接直接预约。
点击预约>>>了解更多套餐详情及优惠信息。
上一篇: 做好这几件事情?让你不再失眠多梦
下一篇: 尿路感染的检查项目以及治疗方法都有哪些?