什么原因导致的O型腿，O型腿怎么矫正

来源：悦康体检网发布时间：2022-06-16 17:25:22

标签：体检指南亚健康检查

美不美看大腿这句话流传到你现在就足以证明其具有一定的道理了，但是很多人的腿型并不是特别的完美，还有一些人的腿型甚至比较难看。O型腿就是特别难看的一个腿型，它看上去特别的不美观，很多存在O型腿的患者都特别的不自信，还会因为这个腿型感觉到自卑。那么，什么原因导致的O型腿，O型腿怎么矫正？

导致O型腿的原因
1、营养不良
婴幼儿正处在身体发育的重要时期，若是出现了长期的营养不良以及肠道疾病，有可能会使婴幼儿体内缺磷、钙等营养元素，而这些营养元素都是婴幼儿骨骼、牙齿等发育的重要组成部分。长期的缺磷、缺钙就会使骨关节变形以及软骨发育不良，从而引起肌肉无力、骨质疏松以及膝内翻，最终导致o型腿。家长在平时要多关注婴幼儿的身体健康，如果发现婴幼儿的身体内缺乏营养，应当及时的进行补充。
2、不良姿势
人肢体的肌肉分为平滑肌、心肌、骨肌，在日常的工作与学习当中，若是长期的姿势不正确或者是姿势不良，就有可能会引起支配关节的肌肉力学失衡，从而使关节发生移位，最终会形成O型腿。在日常应当保持正确的走路和坐姿，以防止出现O型腿。

3、外伤
在日常的生活当中，每个人难免都会出现意外的情况，在出现意外的情况后，有可能会伤害到膝关节，而膝关节在损伤后就有可能会引发O型腿。大家在日常出现了意外的情况后，应当及时去医院进行检查和治疗，只有及时的治疗才能够防止O型腿的出现。
矫正O型腿的方法
一、双腿夹紧动作
坐在椅子上尽力用小腿夹住书，坚持一时间。也可以用橡皮带将两膝困住做，效果会更高。
二、调整走姿
O型腿的人走路时双足尖向外分，膝关节受到向外分的力久而久之，站立时膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以调整走姿将重心放腿内侧是改变这种腿型的方法之一。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
三、缠绷带矫正法
如果双腿膝盖是往外旋转的O型腿，因为弯曲的程度较严重，所以除了做夹紧运动外，最好多操作捆绑法矫正。
四、矫正鞋垫
腿的改变是身体受力失衡，纠正错误重心着力点。而矫正鞋垫正是基于此种原因，通过独特的设计，纠正脚部受力的方式来调整整个身体的受力平衡，增加了脚踝压力，达到纠正腿型的目的。其价格低廉，使用便利，不受地域限制，使用自由，体积小而操作简单。
五、手术矫正
手术适应畸形程度非常重或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，费用高。
还可以通过非手术矫正的方法来治疗，与手术的原理基本相同，即通过放松膝关节内侧副韧带来恢复膝关节内外部的稳定结构。使胫骨外翻，达到矫正的目的。非手术矫正的优点是成本低、风险低，缺点是治疗效慢、需要长期坚持，治疗的时间也会更长一些，需要患者有更好的意志力。

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