为什么吃轻食反而胖了 如何科学减肥?

为什么吃轻食反而胖了 如何科学减肥?

轻食里最常见的食物就是沙拉,很多人为了极致的减肥一整天都是在吃沙拉,其他什么也不吃,天天吃沙拉的确会让人日渐消瘦,而且消瘦速度还很快。但是过不了多久,又会马上胖回去,减肥中最害怕的就是反弹,结果就是越减越肥。为什么吃轻食反而胖了?如何科学减肥?

悦康体检网 2022-06-21 洪身乏力