现代人，不论是上班族还是学生都养成了熬夜的坏习惯，每天晚上躺在床上看视频、玩游戏，一玩就会忘了时间，玩到很晚才睡觉。即便知道第二天还要上班，还是忍不住的玩到凌晨才想着要去睡觉。那么长期熬夜对身体有哪些危害？偶尔如此，还不算很严重，适时地调整好生物钟就好。若长期的熬夜，生物钟就会紊乱，睡眠也会变得不充足，人的精神状态会变差，身体素质也会变弱，总而言之，对身体的损害还是比较多的，对于长期熬夜的人，定期体检是很重要的，今天小编就为大家盘点一下长期熬夜对身体有哪些危害以及长期熬夜需要体检哪些项目。

       一、长期熬夜对身体有哪些危害？
       1、增加患癌风险
      长期熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常,导致细胞突变,增加患癌的风险。

       2、诱发心脑血管疾病
      熬夜时人的精神往往得不到放松，处于紧张状态，可造成血管收缩异常，容易诱发高血压或者加重病情。

       3、诱发胃肠道问题
      经常熬夜的人，胃肠道被剥夺了休息的机会，容易导致腹胀、腹痛、消化不良、消化性胃溃疡及十二指肠溃疡等情况。

       4、精神状态变差
      记忆力减退，大脑容易断片儿，注意力很难集中，情绪容易暴躁或抑郁，头痛等。

       5、代谢受影响
      显而易见的就是体重增加、便秘、脱发、爆痘、脸色变差、大姨妈紊乱等，还会增加糖尿病和不孕不育等情况的风险。

　   6、视力下降
      无论是青少年还是年龄较大的人群，大部分人自身的视力都存在一定的问题，出现这样情况的主要原因与自身的生活习惯有较大的关系，尤其是熬夜。其实熬夜也会导致视力下降，因为熬夜时，眼睛属于超负荷工作，由于用眼过度，就会导致视力下降，同时也会导致黑眼圈、眼袋的出现。

       经常熬夜的人，更要注重定期体检，及时发现健康隐患。长期熬夜需要体检哪些项目？除了常规体检项目之外，还要重视心脑疾病和代谢疾病的检查！

      1、心血管类及免疫类筛查
      长期熬夜者的血压、心率调节会呈现较高负荷的态势，血管收缩和免疫功能的调节也会出现异常，所以对心脏和免疫功能的检查是重中之重。体检项目包括心电图、心肌酶五项、经颅多普勒、双侧颈动脉彩超、免疫五项等。

       2、内分泌类检查
      长期熬夜会破坏机体内分泌平衡，干扰正常的激素分泌活动，此时就需要检查这个常见内分泌项目：甲状腺彩超，女性还可以加查性激素六项。

       3、眼部筛查
      对于长期熬夜者来说，往往会伴随过度用眼。除了常规的视力检查外，可增加眼底的相关检查。

      4、癌症筛查
      加拿大就有一项研究表明：夜班工作达 30 年以上的女性，患乳腺癌的几率增加两倍。而熬夜往往伴不健康的饮食习惯增加了胃癌以及结肠癌的患癌风险。因此必要时要做乳腺超声检查或乳腺钼靶检查、胃镜肠镜等癌症筛查项目。

      以上内容就是关于长期熬夜对身体有哪些危害以及长期熬夜需要体检哪些项目的介绍。注重体检，未病先防之外，最最最重要的还是不要经常熬夜，从根源上杜绝问题发生！

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