防癌的注意事项

来源：悦康体检网发布时间：2022-03-02 17:41:10

标签：体检指南亚健康检查

防癌的注意事项癌症是一个“健康杀手”，一旦遇上它，就会对健康造成伤害。若不定期的进行防癌体检，后期癌症可能就会降临，那么防癌的注意事项有哪些？

癌症是一个“健康杀手”，一旦遇上它，就会对健康造成伤害。若不定期的进行防癌体检，后期癌症可能就会降临，那么防癌的注意事项有哪些？

一、饮食注意事项
不吃发霉的食品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，会产生黄曲霉素，是一种强严重的致癌物质。饮用新鲜、清洁的水，不喝过烫的水，不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物。油炸、腌制、可乐、汉堡、牛奶、坚果、豆类、荤菜、零食这些都不能吃。烧焦食品易使蛋白质变性，对人体有害而不主张吃，熏鱼，熏肉也不主张多吃。吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重，可以减少癌症的发病率。
二、身体注意事项
女性相对患有乳腺癌和宫颈癌几率较大，预防癌症首先需要注意性行为，过早开始性生活，多个性伴侣易导致宫颈癌。经期不卫生，经期延长，早婚，早育，多产等都会易发生宫颈癌。长期服用口服避孕药也会易致癌症，服用口服避孕药8年以上宫颈癌特别是腺癌的风险增加两倍。所以有子宫糜烂的妇女，定期检查并及时治疗，防止癌变。

三、生活注意事项
不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟，被它污染的空气里含有少量的致癌物质。不要过度晒太阳，阳光中的紫外线可导致皮肤癌，可能会降低人体的免疫力。装潢中不要用放射性的岩石和矿沙作为建筑材料，不用含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质的建筑材料。在空气流通的情况下进行室内装修。装修完后，要把室内的油漆味、胶水味、新家具的气味经开窗排放出去，待通风30天左右后才能安全住人。

以上就是防癌的注意事项，希望大家注意。

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