瘦的人，不一定是因为脾虚导致的，有一些人的体质属于先天性瘦长型。

但是，脾虚情况也有可能会导致人体消瘦。一般来说，脾虚患者会出现消化不良、食欲不振等情况。

如果因为出现这些情况而导致过度瘦弱的，应该及时前往医院进行调理。

由于脾虚出现厌食的情绪，应该适当的食用一些鸡肉鸡肉有助于开胃功能，缓解当前厌食的症状，可以适当的使用一些促进消化的药物，增强自身的消化功能，能够有效的帮助身体吸收食物中所含有的营养成分，改善当前体质。

脾虚的十九大症状

第一：食欲不振、积食、厌食：当湿气进入体内伤害脾脏，最容易出现「纳呆」，这个意思就是不想吃饭、胃口不好，吃不多，吃起来也没什么味道。

第二：慢性疲劳、没有精神：由于脾胃气血不足，第一个最明显的症状是早上起来竟然会没有精神 ，明明睡了一个晚上却没有精神，这是完全不合理的!

第三：胸闷、呼吸不够深：清晨起床除了没有精神之外，脾胃气血不足会感到胸闷气短、头晕头昏。中医认为：「脾气一虚，肺气先绝」，脾虚的人呼吸的时后比平时还要短(气不够深沈)，甚至会有点感到喘。

第四：大便不成型（黏马桶）或腹泻、便秘：脾虚的人大便通常是黏腻的、大便溏稀。这种黏稠性容易形成宿便无法排出。

第五：手脚冰冷、出虚汗：由于脾胃吸收营养不良，气血运化不佳，会出现手脚冰冷的状态，古人称之为脾虚生寒。

第六：舌苔厚腻，胖舌头、出现齿痕：中医最常观察舌头来判断一个人是否有脾虚，健康的舌头表面应为红色润泽，舌头表面会有一层轻薄乾净的舌苔。而脾虚的人舌头会变得胖胖的，而且有厚腻的舌苔，边缘还会出现牙齿的形状。

第七：容易肚子痛：脾虚的人由于太阴气血虚弱，经常容易出现太阴病腹痛，这种不明原因的腹痛，通常就是脾气虚造成的。

第八：腹胀，容易呕吐：脾虚的特点，就是不论吃多吃少都很容易肚子胀气，因为脾虚导致胃纳不佳，食物难以消化造成腹中胀满。

第九：身体过度肥胖：脾虚的人运化能力不好导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，体内废物积存过多而造成肥胖。

第十：水肿(下肢、面部、眼袋)：由于脾主运化，这个运化还包含水液，水液无法正常运化的特点就是会出现水肿，尤其是在女性身上会更加明显。眼睛出现眼睑变大、下垂之眼袋现象。

第十一：贫血容易头晕：脾虚的人容易出现贫血症状，女人每个月都有月经更是明显。由于气血无法上达头部，因此经常会造成头晕晕。

第十二：睡觉时流口水：传统中医认为，睡觉时经常流口水可能是脾虚所造成，因为嘴中口水太多是脾气不足造成，睡觉时就会自动流出来。

第十三：面色容易发黄：脾在五行分类属于土，对应五色是「黄色」。所以脾胃虚弱严重的人，面色会发黄且无光泽，嘴唇没有血色。

第十四：月经不调、月经量异常：中医运用在妇科上，最长运用的辩证就是脾气虚，例如月经过多、崩漏及各种月经不正常现象…等等，都属于脾气虚症状。

第十五：皮肤与肌肉松弛：由于脾主肌肉，它会影响全身与四肢的肌肉，脾虚会造成皮肤松弛、皮肤缺乏弹性，甚至肌肉无力。

第十六：掉头发：一个人的头发与肝血之间也密切关係。脾虚会导致气血不足，进而引起头发脱落。

第十七：嘴唇状态异常：传统中医认为嘴唇与脾脏息息相关，脾有问题会造成嘴唇肿大，嘴唇破生疮(口角生疮)，嘴唇脱皮乾裂，嘴唇颜色不红润。

第十八：膝盖痛、脚大趾痛：由于脾经行走于脚大趾至膝盖内侧，因此脾经虚证的人经常会自然出现膝盖内侧痛，脚大趾痛，许多人以为是痛风发作，这其实是脾经异常造成。

第十九：失眠：由于脾统血，心脾两个都虚的人最容易出现失眠或浅眠现象，睡眠品质极度不佳。睡眠多梦且容易醒来，醒后就再也睡不着了。

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