引起胆固醇升高的原因有哪些?

来源：悦康体检网发布时间：2022-03-04 16:52:10

标签：体检指南体检常识

随着社会的发展，医疗条件的改善，人们健康意识的提高，血脂检查成为体检中必不可少的项目之一。很多人在血脂检查后发现胆固醇水平升高，那么引起胆固醇升高的原因有哪些呢?

随着社会的发展，医疗条件的改善，人们健康意识的提高，血脂检查成为体检中必不可少的项目之一。很多人在血脂检查后发现胆固醇水平升高，那么引起胆固醇升高的原因有哪些呢?现在胆固醇高的人越来越多，并且人数还在日益的增加，已经成了一个普遍的现象。人的胆固醇之所以会升高，究竟和哪些因素有关呢？接下来，我们就来了解一下引起胆固醇升高的原因有哪些。

1、进食太多高胆固醇食物
现实生活中，有不少人都出现了胆固醇偏高的情况，这种情况的发生可能和不当饮食有着一定的关系。如果平时总是进食高胆固醇的食物，此时机体内的血清胆固醇水平就会出现升高的迹象，像常见的动物肝脏，鱼卵，蟹黄等食物中都含有较多的胆固醇。如果总是大量进食，造成体内摄入的胆固醇量过多，人体的血清胆固醇水平就会出现升高的趋势。因此，平时需要从饮食入手，注意饮食的均衡合理，避免进食胆固醇高的食物。

2、经常大量喝酒
生活中不少人都有喝酒的行为，如果总是大量摄入酒精物质，这些酒精物质容易对机体造成一定的刺激，降低身体的代谢循环能力，因此人体的血清胆固醇水平才会升高。另外本身喝酒就是不好的行为，容易增加器官的负担，甚至导致某些器官发生病变。

3、缺乏运动
部分人平时比较懒惰，基本上没有多少运动量，在长时间不运动的情况下，身体消耗的能量减少，就容易导致脂肪，糖类物质的堆积，这些都会在一定程度上导致胆固醇的升高，从而演变成高血脂症。因此，平时需要结合健康的运动来促进身体健康，在日常工作间隙应该选择适合自己的运动，通过运动的方式提高身体循环，同时加速体内脂肪物质的燃烧，这样才可以最大程度的防止高血脂症的出现。

4、睡眠时间不充足
现在很多人工作压力较大，经常需要在工作岗位上长时间加班。在睡眠不足的情况下，身体器官的负担加重，机体的循环代谢能力降低，无法及时将血清中多余的胆固醇排泄掉，此时人体胆固醇也会出现偏高的情况，这些都会不同程度地导致人体胆固醇出现异常表现。

5、遗传因素
有很多胆固醇高的情况是由遗传而来的，比如高胆固醇、高甘油三酯以及混合高脂蛋白等，都是可以在家族内遗传出现的。

以上内容就是关于引起胆固醇升高的原因有哪些的介绍。胆固醇也是我们人体很重要的一种物质，对于人体健康是有很大影响的，平时应该控制在一个合理的范围之内，过高和过低都是不好的。因此，我们应该保持一个良好的生活习惯，平时要在饮食方面多多注意，还要坚持锻炼，只有这样，我们的身体才能越来越健康。

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