随着生活节奏的不断加快，越来越多的人都患有了胃部疾病，这对我们的生活造成了极大的影响，所以胃部保健也越来越受到大家的重视。对于胃酸过多的情况，相信很多人都不陌生，身体的主要症状就表现为反胃以及吐酸水等。那么胃酸过多的原因是什么呢？胃酸过多会导致胃酸反流，引起反流性胃炎，还有可能腐蚀胃黏膜，引起浅表性胃炎，对胃的伤害很大，出现各种各样的疾病。接下来，小编就带大家一起来了解一下胃酸过多的原因是什么吧。

      一、胃酸过多的原因：
      1、饮食不均衡
     平时吃了太多刺激性的食物，比如过甜、过酸、过冷、过咸、过辣、过烫的食物，都会导致肠胃受到刺激，增加胃酸的分泌量，所以饮食结构是否合理也是非常重要的保持肠胃健康的重要部分。

      2、吃了太多不易消化食物
      常见的不好消化的食物包括了辣椒、巧克力、油炸食物、洋葱等，其中含有的糖分会在胃肠道里发酵，从而诱发胃酸过多问题。

      3、进餐不定时
      平时吃饭不定时或者经常吃零食，会导致肠胃功能紊乱，并且也是导致胃酸分泌量增加的一个常见因素。其次，平时吃的太饱或者暴饮暴食，就会刺激胃窦而导致胃酸分泌增多。

      4、肠胃疾病
      当发生了反流性食管炎、胃溃疡或者慢性胃炎、十二指肠溃疡病、胆囊炎时，肠胃功能就会变得异常，也会出现胃酸分泌量过多的情况。

      5、精神压力
      精神压力过大是一个常见的会影响消化系统功能的问题，尤其现代人长期处于一种工作压力大的状态下，而平时长期处于一种情绪不稳定、精神紧张焦虑或恼怒的状态中，再加上饮食习惯不合理。就会导致大脑皮质功能紊乱，从而影响到管辖胃酸分泌功能，最终引起胃酸分泌增多的情况。

      6、遗传因素
     虽然胃酸分泌量过多并不属于遗传性疾病，但家族遗传性体质会导致个人体质不同，从而出现胃酸分泌的水平不同的情况。

      7、壁细胞反应性
     胃黏膜中的壁细胞的反应性增高或长期处于一种兴奋状态、总数增多，都可引起胃酸分泌量过多的情况。

      二、胃酸过多的调理方法如下：
      1、多吃一些含碱成分的食物　　
      含有碱性成分比较多的食物有很多，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的，大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了服用碱性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。　

      2、适量的多吃低脂以及低糖的食物　
　  研究发现，高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加，有效的防治胃酸过多的情况。生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以肠胃不舒服的患者最好少碰这些调味品。　

　  3、日常饮食以面食为主　　
      面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够很好的综合胃酸。所以，胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用。　

　  4、按时吃饭　
　  想要治疗胃酸过多，保护我们的身体健康，那么平时就需要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，不暴饮暴食。很多女孩喜欢吃一些小零食，这对于身体健康是非常不利的，因为零食会增加以及刺激胃酸分泌。如果平时饮食吃的太饱了，那么就会刺激胃部出现胃酸分泌，这样也不利于身体健康。所以，日常饮食一定要坚持八分饱原则，少吃零食多吃正餐。　　

       胃酸过多的原因是什么这篇文章就为大家介绍到这里了，造成胃酸过多的主要原因是饮食不规律和饮食不均匀所导致的。在生活中饮食不均衡，比较喜欢吃甜食和咸食以及辛辣味道重的食物，都会刺激胃酸的分泌过量。如果经常吃一些不容易消化的食物，也会导致剩余的糖分在胃里发酵，让胃酸分泌过多。为了让自己的身体处于健康状态，减少肠胃的发病率，一定要少吃一些不容易消化的食物和对肠胃有刺激的食物。

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