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引起动脉硬化的原因是什么？

来源：悦康体检网发布时间：2022-02-24 17:07:19

标签：体检指南体检常识

血管疾病是严重危害当代人身体健康以及生命安全的一种严重疾病，血管疾病的种类非常多，动脉硬化就是其中的一种，动脉硬化的高发病率人群是老年人，同时动脉硬化也是造成老年人死亡的重要原因之一，那么引起动脉硬化的原因是什么呢？为了保护我们的血管健康，避免因为动脉硬化受到更多的损害，我们就一定要注意及时通过一些有效的措施方法来对动脉硬化进行预防。下面小编就带大家了解一下引起动脉硬化的原因是什么。

一、三高原因导致动脉硬化
高血压、高血脂、糖尿病是导致动脉硬化的三大元凶，都是因为脂肪沉积在血管壁上形成脂肪斑块，造成动脉硬化狭窄。

二、家族遗传导致动脉硬化
动脉硬化有一定的家族聚集性，可能与肥胖、血脂异常、高血压和糖尿病有关。

三、缺乏运动导致动脉硬化
通过运动能够减少脂肪，减少低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白，还有利于把多余的胆固醇排出去。但是如果不运动的话，脂肪的堆积就容易导致胆固醇的形成，使得胆固醇聚集而升高，久而久之就导致动脉硬化。

四、不良饮食习惯导致动脉硬化
1、长期吃过多的动物脂肪
其实动物的脂肪就和肥肉是一样的，还有就是很多乳制品中大量的饱和脂肪酸和胆固醇，这些都是使得血脂高的主要因素。所以说吃这些过多就会导致高血脂，而高血脂又是动脉硬化的诱因。

2、摄入总热量超标
有的人虽然说吃的饭并不是很多，但是总热量还是高，这是因为他们虽然没怎么吃饭，但是他们吃了巧克力，果汁饮料，或者啤酒等，这些都是热量非常高的食物，这些热量聚集起来，消耗不掉，就会转换成脂肪，最终导致脂肪过多，久而久之就会导致动脉硬化的出现。

其实引起动脉硬化的原因还有很多很多，比如抽烟喝酒，压力过大等等，但是在生活中最主要的还是生活习惯和饮食习惯不好导致动脉硬化的出现，俗话说病从口入。吃得多，动得少就会患病，这是必然的。

实际上动脉硬化形成的主要原因还是因为脂肪堆积，导致血液中的脂肪含量过高，这样就使得高血压，糖尿病，高血脂就都来了，久而久之，脂肪继续增多，就会使得脂肪沉积在血管壁上最终导致动脉硬化的出现。可是动脉硬化来临初期没有什么症状，常常被忽略。

以上内容就是关于引起动脉硬化的原因是什么的介绍，动脉粥样硬化是威胁人类健康的疾病，我们若能“管住嘴”，守住第一道防线，坚决抵制美食诱惑，养成良好的生活习惯，并且做到积极迈开步子，加强体育活动，就能使其风险降低，动脉粥样硬化疾病远离我们。

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