孕后三个月注意事项有哪些？

来源：悦康体检网发布时间：2022-01-07 17:48:25

标签：体检指南体检常识

成为准妈妈的女性朋友们需要注意了，刚怀孕前三个月又称为妊娠早期，在这个阶段胎儿还没有发育成型，是属于胎儿发育最不稳定的阶段，需要做好相应的措施及注意事项，那么孕前三个月的注意事项有哪些呢？

一、怀孕后三个月不能同房
怀孕后三个月要注意生活方面的问题，首先最重要的不能同房，此时胚胎处于刚发育的状态，同房可能会导致流产等问题。还要注意休息，如果出现感冒或其他症状不可以乱服用药物进行治疗，不然会导致胎儿畸形甚至流产等重大问题。
二、怀孕后三月不要进行剧烈运动
此时不要进行剧烈运动，做家务或工作时时不要搬重物，避免挤压到腹部，多休息，冷饮刺激性食物尽量避免食用。要有充足的睡眠时间，保持心情愉悦，不可以有较大的情绪波动。
三、怀孕后三月注意饮食营养均衡
前期早孕反应因人而异，有人会出现较严重的孕吐反应，面对这些症状要能够用合理的心态去面对，不要因为呕吐就不吃东西，也不要给胎儿带来相应的健康影响。

四、怀孕后三月注意补充叶酸和钙以及其他微量元素
要按时补充维生素含量丰富的水果蔬菜，能够帮助去补充身体所需要的各种蛋白质等营养均衡。进食含有镁、锌、碘、铜等丰富的微量元素，对胎儿的成长都具有重要的重要。
五、怀孕后三月需注意其他事项
1，睡姿：怀孕期采取左侧卧位，合适的睡姿可以促进宝宝的发育
2，胎动：胎动一般在怀孕5个月之后开始出现，由于宝宝刚发育不久，胎动较轻，准妈妈们可能感觉不到，也要多加留意哦。
3，留意血压：怀孕期血压的变化也是要注意留意的，随着胎儿的发育，孕妇会出现血压偏低或者心率加快等。
4，不要接触放射线及放射性元素，不要接触有毒有害物质
孕后三个月的注意事项就是上面所介绍的，除了要注意生活上的还一定要注意饮食方面的，不可以吃活血化瘀、刺激性食物，注意休息，
保持良好心情呦！

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