北京
400-000-8968
7x24小时在线
用眼过度怎么办？用眼过度的症状有哪些？用眼过度怎么缓解？
发布时间：2022-09-29 09:53:50
眼睛是心灵的窗户，我们现代人无时无刻都在盯着电子产品，用眼需求不断增加，用眼过度是经常出现的现象，今天我们就来聊聊用眼过度的问题。
用眼过度可以出现以下症状：
1.眼部干涩：用眼过度，可以导致泪膜稳定性下降，引起眼部干涩。
2.眼部疲劳：当用眼过度时可以出现眼睛酸胀不适等疲劳症状。
3.视物模糊：用眼过度时，可以导致近视度数的增加，或者眼部调节力的减弱，引起视物模糊，视力下降。
4.眼睑痉挛：用眼过度时，由于眼部疲劳、干涩，可以出现频繁不自主的眨眼。
用眼过度怎么缓解：
1、要避免长时间、近距离的使用手机、电脑、电视等电子产品，每使用以上电子产品一小时需要休息15分钟。
2、要尽量避免在昏暗的环境中看书、使用电子产品。
3、可以在晚上睡前点滴0.1%阿托品滴眼液。
4、在休息期间用杯子盛热水，闭上双眼用热蒸气来熏蒸眼睛，可以改善局部睑板腺的功能，来恢复眼表的润滑。
5、热蒸汽也可以放松眼部的睫状肌，以减轻眼睛酸胀的疲劳感觉。
6、还可以滴用不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠眼药水来润眼。
日常如何避免用眼过度
1、要避免长时间、近距离的使用手机、电脑、电视等电子产品，使用电子产品30分钟需要休息5分钟。
2、不要熬夜看电子产品，尤其是周围不开灯的情况。
3、需要经常用眼的人群可以适当补充视黄醇、叶黄素、维A等维生素。
4、做眼保健操按摩穴位。
保护好我们的眼睛才能更好地体会这个世界！
悦康体检网温馨推荐相关预约链接
悦康体检网提醒您，以上链接可以实时查询预约日期情况，建议通过该链接直接预约。
点击预约>>>了解更多套餐详情及优惠信息。
声明：本站部分信息图片来源于互联网，版权仅归原作者所有，如果侵犯了您的权益，请及时联系我们删除。联系邮箱rongkang2022@163.com
大家都在看+更多
- 头痛欲裂，也有可能是眼睛生病了哦2024-02-24
- 注意力不集中、不听指令……孩子可能是“身不由己”2024-02-24
- 吃素也可能会导致高尿酸哦！2024-02-29
- 人未老，为何"颈肩"先衰？2024-03-01
- 腰疼常见的5种原因，要注意了2024-03-02
- 为什么有的人怎么吃都不胖？2024-03-04
- 你最爱的味道，竟然是健康杀手？2024-02-23
- 为什么不爱吃糖，虫牙也会找上门？2024-02-23
- 缺铁除了贫血还会伤“心”2024-02-22
热门标签+更多
- 北京朝阳医院西院健康体检中心
- 北京301医院体检中心（门诊体检）
- 北京中医药大学第三附属医院体检中心
- 首都医科大学附属宣武医院体检中心
- 首都医科大学附属北京安贞医院体检中心
- 解放军战略支援部队特色医学中心体检中心(原306医院)
- 中国航天中心医院体检中心
- 北京市第二医院体检中心
- 中国医科大学航空总医院体检中心
- 北京瑞慈体检中心
- 北京南郊肿瘤医院(北京大学肿瘤医院)防癌体检中心
- 北京医院体检中心
- 中国中医科学院广安门医院体检中心
- 北京中医药大学东直门医院体检中心
- 北京电力医院体检中心
- 北京优联医院体检中心
- 北京市和平里医院体检中心
- 中国医学科学院阜外医院体检中心
- 北京中日友好医院体检中心
- 北京市隆福医院体检中心
- 北京协和医院体检中心
- 首都医科大学附属北京天坛医院体检中心-国际部（百强）
- 解放军总医院第七医学中心（陆军总医院）体检中心
- 解放军总医院第六医学中心体检中心（海军总院）
- 北京市积水潭医院体检中心
- 首都医科大学附属北京朝阳医院体检中心
- 解放军总医院第五医学中心（原北京302医院）体检中心
- 北医三院体检中心（北京大学第三医院）
- 中国人民解放军空军总医院体检中心
- 清华大学玉泉医院体检中心
- 北京垂杨柳医院体检中心
- 中国航天科工集团七三一医院体检中心
- 北京应急总医院健康体检中心
- 北京美年大健康体检中心(魏公村分院)
- 北京美年大健康体检中心健康智谷分院
- 北京爱康国宾体检中心(西直门分院)
- 北京美兆健康体检中心(东方广场分院)
- 北京康圣德门诊部体检中心
- 北京美兆体检中心(润美店)
- 北京微医全科诊所体检中心
- 北京善方医院体检中心
- 北京市昌平区天通苑中医医院体检中心
- 北京入职体检
- 上海入职体检
- 天津入职体检
- 福州入职体检
- 杭州入职体检
- 广州入职体检
- 成都入职体检
- 长沙入职体检
- 重庆入职体检
- 合肥入职体检
- 武汉入职体检
- 深圳入职体检
- 厦门入职体检
- 呼和浩特入职体检
- 包头入职体检
- 太原入职体检
- 北京入职体检套餐
- 北京全身体检套餐
- 北京青年体检套餐
- 北京中老年体检套餐
- 北京老年体检套餐
- 北京婚前体检套餐
- 北京儿童体检套餐
- 北京PET-CT套餐
- 北京特惠套餐套餐
- 北京常规体检套餐
- 北京父母体检套餐
- 北京高端体检套餐
- 北京肿瘤筛查套餐
- 北京职场白领套餐
- 北京孕前体检套餐
- 北京中青年体检套餐
- 北京基础体检套餐
- 北京男科体检套餐
- 北京亚健康体检套餐
- 北京男性体检套餐
- 北京女性体检套餐
- 北京妇科体检套餐
- 北京已婚女性套餐
- 北京陪检服务套餐
悦康体检预约，悦享健康生活！ 服务热线：400-000-8968
Copyright © 2021 yuetj.com All Rights Reserved. 版权所有：内蒙古融康信息科技有限公司
声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知.sitemap法律顾问：内蒙古义珍律师事务所
ICP证：蒙ICP备2021004591号 增值业务经营许可证：蒙B2-20211217
- 在线客服
-
客服电话
-
公众号
关注扫一扫 手机下单
- 购物车 0
- 套餐对比
-
洽谈合作
商务合作：
400-000-8968市场合作：
rongkang2022@163.com