一次血糖高不能诊断为糖尿病，糖尿病诊断标准根据有无症状分为以下两种：

1. 有多尿口干多饮的症状：一次空腹血糖大于等于 7.0 mmol/L 或一次口服葡萄糖耐量试验（也叫 OGTT）2 小时后血糖大于等于 11.1 mmol/L，或一次随机血糖大于等于 11.1 mmol/L。

2. 没有症状：需要两次非同日空腹血糖大于等于 7.0 mmol/L 或一次随机血糖大于等于 11.1 mmol/L，或者口服葡萄糖耐量试验（也叫 OGTT）测得口服葡萄糖后 2 小时血糖值大于等于 11.1 mmol/L 。

提示：糖尿病是以血糖持续升高为主要表现，短暂或者偶尔一次血糖升高不能诊断为糖尿病。

根据日常表现来区分

糖尿病：会出现多饮、多食、多尿、消瘦的三多一少的症状；还会伴有疲倦乏力、肥胖、视力下降等表现。

高血糖：一过性高血糖并不会出现明显的表现，大多数患者没有异常感觉。

高血糖未必就是糖尿病，但糖尿病一定是高血糖。

糖尿病是以血糖持续升高为主要表现，而引起血糖升高的因素有很多，并不一定是糖尿病引起的。所以，不能完全地给二者划等号。

很多应激因素比如感染、昏迷、手术、分娩等，会导致血糖一过性升高。这是由于糖皮质激素一次分泌入血过多，从而引发一过性的高血糖，当去除诱因以后血糖自动恢复到正常。

一次血糖高虽然不代表得了糖尿病，但至少说明日常饮食习惯存在一些问题，需要及时调整，避免进一步加重最终导致糖尿病。

高血糖人群在饮食选择上需要重点关注的一个指标是升糖指数（GI），这个指标可以反映食物摄入后对人体血糖的影响，选择低 GI 食品更有利于控制血糖。

血糖高的人可以放心吃的低 GI 食物有哪些？

血糖高的人还能喝饮料吗？

日常饮用还要选择白开水，市面上大多数饮品都不合适血糖高的人群饮用，但是可以适当的喝些柠檬茶或者是喝些绿茶，也可以适当的喝一些咖啡或者是豆浆、无糖气泡水等无糖饮品。

血糖高的人在外就餐时应该注意什么？

点餐时，尽量挑选清蒸、炖、卤、水煮、凉拌的食物，避免糖醋、拔丝、油炸、沾粉、裹浆或勾芡的菜式。同时，避免食用裹满酱汁或淋了大量明油的菜肴。尽量不吃油脂高的食物部分，如皮和肥肉。注意荤素搭配，多选择素菜。一般来说，荤素搭配的比例为1：3至1：4。

建议男性每次饮酒不超过25 克酒精量，女性不超过15克（15 克酒精相当于350毫升啤酒，150毫升葡萄酒，或45毫升蒸馏酒），每周不超过两次。这里再强调几个进餐时的小细节：

1、推荐的进餐顺序，先吃蔬菜，再吃肉类，最后吃主食。

2、菜肴在入口前可用热水涮一涮，减少油脂和盐分的摄入。

3、长期坚持餐前喝两勺醋，或餐间适量食用醋，可能对餐后血糖有影响。

不是只有血糖高就是糖尿病，还要进行全面的按照标准来进行系统的诊断来判断，才能明确是不是糖尿病。

但是出现血糖升高还是应该引起注意，如果是因为某些应激反应引起的，要及时去除诱因，调整饮食和生活习惯，稳定血糖，以免给身体带来更大的损害。

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