哪些人群容易肾虚？男人肾虚尿频的表现

来源：悦康体检网发布时间：2022-05-10 17:24:49

标签：体检指南肾功能检查

你肾虚吗？听到这个问题，相信100%的男士肯定会摇头。自念：“你才肾虚呢，像我这么强壮、男人中的男人怎么可能肾虚？”男人惟恐自己与“肾虚”扯上半点关系。肾虚，真的有那么可怕吗？许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是“治标不治本”之举。那些人群容易肾虚？男人肾虚尿频的表现有哪些？

哪些人群容易肾虚？
1、大量酗酒的人
大家都知道酒精的消化需要经过肾脏来完成，研究发现一个正常的成年人，肾脏能够承受的酒精量大约为20毫升，也就是不超过2两白酒，如果超过这个量那么肾脏就开始超负荷工作了。
2、生活不规律的男人
男人往往对于生活不那么精细，生活和饮食不规律的男性不在少数，尤其是一些年轻的都市男性，很多人都过着黑白颠倒的生活，这其实是对身体的危害特别大的，这类男人也比较容易患上肾虚。
3、喝浓茶和浓咖啡的男人
大家都知道茶叶和咖啡中都含有令人的神经系统兴奋的物质，如果长期饮用浓茶或者浓咖啡会导致人体的神经系统变得迟钝，这样就容易导致人体某些自行调节的东西变得迟钝，从而引起肾虚。
4、性生活频率太高
中医讲，男性射精是需要耗费“肾气”的，所以如果性生活频率太高，那么就会导致肾气亏损，进而引发肾虚，所以提醒男性朋友一定不能纵欲过度。

男人肾虚尿频的表现
1、没有食欲
一个人能不能吃饭真的很能反映健康状况。不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
2、尿有泡沫
排出的尿液中出现了泡沫?尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
3、经常腰痛
这是最明显的反应了，疼痛是人体在告诉我们，我们生病了。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
4、尿频尿少
经常上厕所，完全无法停止，或者相反一天都不排尿一次。健康的人每天排尿次数大约4--6次，尿量约800--2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
5、浑身浮肿
人出现浮肿的原因很多。比如饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。
肾虚患者一般可以自行恢复，要多进行体质锻炼，均衡营养，节制性生活频率，几个月后就能有所恢复。严重的患者可以遵医嘱适量服药，便能以此加快康复的速度。患者平时还可以通过食疗的方法，来慢慢调理身体。比如芝麻，牛骨髓，羊肉等都是对肾虚很好的滋补食物。出现肾虚不要觉得不好意思，一定要及时予以治疗。只有积极配合治疗，患者才能更幸福健康地生活。

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