急性肠胃炎要注意什么，如何预防急性肠胃炎

来源：悦康体检网发布时间：2022-06-15 12:13:42

标签：体检指南肠镜检查

急性肠炎是受到了病菌的感染引起的，饮食不当、饮食不干净都会引起急性肠炎。这时候会出现发热、呕吐、腹泻、腹痛、腹胀的症状。在积极治疗的同时也是需要注意一些事项才能尽快的恢复健康。那么，急性肠炎的注意事项有哪些？如何预防急性肠胃炎？

急性肠炎是受到了病菌的感染引起的，饮食不当、饮食不干净都会引起急性肠炎。这时候会出现发热、呕吐、腹泻、腹痛、腹胀的症状。在积极治疗的同时也是需要注意一些事项才能尽快的恢复健康。那么，急性肠炎的注意事项有哪些？如何预防急性肠胃炎？

急性肠胃炎的注意事项
1、发作时要注意休息
急性肠胃炎再发作的时候，一般会导致患者的身体特别虚弱，这个时候身体是必须要休息的。如果不休息的话，身体就很难自愈。
2、清淡饮食
清淡饮食可以有效调理肠，并且能够防止肠胃炎症状加重。平时可以多喝一些小米粥，这样可以起到养胃润肠的作用。
3、注意饮食卫生
患者尽量不要在外面用餐，一定要多注意饮食卫生，不然肠胃炎可能会反复发作。

预防急性肠胃炎的措施
一、避免暴饮暴食
急性肠胃炎是有由于食进含有病原菌及其毒素的食物，或者是饮食不当，饮食不洁病原体感染引起的，可导致发热、恶心、呕吐、腹痛等其他的症状。过量的有刺激性的不易消化的食物而引起的胃肠道黏膜的急性炎症性改变。
要想预防急性的肠胃炎，一定要注意有规量，并且适量的饮食。尽量避免暴饮暴食，因为突然间吃大量的食物会导致人体的胃肠内压力增加，很可能会导致肠胃功能的异常，并且出现消化不及时的情况，这就可能导致食物在肠道内滋生其他的细菌引起急性肠胃炎。
二、少吃刺激食物
除了要避免暴饮暴食之外，还要少吃刺激性的食物，比如特别辛辣，带有严重刺激的小吃和加入香料过多的食物，以及过于生冷的食物，这些都会对我们的胃和肠道形成很大的刺激。这些食物进入我们的消化道后，会损伤消化道表面的粘膜，引起炎症反应，由此就会导致急性肠胃炎的出现。
三、注意饮食卫生
其实在日常生活中最容易导致出现急性肠胃炎的情况，还是在饮食方面不注意卫生，比如吃了过期或者变质的食物，这些食物中滋生了大量的细菌和病毒，进入人体很快会引起炎症反应，再就是去卫生条件不明的地方，比如街边摊这样的地方吃饭。这些地方的食物因为没有足够的保护和消毒，很容易变质和滋生细菌，且经常口味很重，一般人吃不出来是否变质。
急性肠炎是生活中一种常见的疾病。当患有急性肠炎的时候是有很多注意事项的。这时候要注意饮食和自身的卫生，还需要多注意休息，不要从事过于消耗体力的工作或者家务活。还需要注意饮食，不要吃油炸的、腌制的、甜的食物，要注意饮食的清淡。

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