脾胃弱有哪些症状？脾胃弱怎么办？

来源：悦康体检网发布时间：2022-09-29 09:23:54

标签：体检指南胃镜检查

脾胃弱是一种中医的名称，准确地说分为脾胃虚弱和脾胃虚寒。脾胃弱的人，一般是体形消瘦、面色偏黄、没精打采。因为脾主运化，所以脾胃弱的病人，可能会大便稀溏、舌体胖大，可伴有齿痕，进食比较差，进食以后就容易早饱。脉可能是细、弱的。

食物减退，进食减少，进食不当后胃脘部痞满、胀满，自觉食物不消化感，食物堆积在胃脘部，乏力，易疲劳，倦怠，懒动，困乏，白天嗜睡，周身酸疼，肢体沉重，大便黏腻不畅或者大便不成形；有的会反酸、烧心，恶心，打嗝，呃逆；受凉或者进食稍有不当即腹泻。

脾胃弱的病人可以见于小儿，这种小儿一般个不高，面黄肌瘦，在农村有的称为叫干鸡。也有的小孩平常饮食过于好，过于肥甘厚腻，形成肥胖体型、舌体胖大、齿痕。其实这种胖是虚胖，也可称为脾胃弱的表现。

脾胃虚弱的人还容易经常放屁。

首先要养成良好饮食习惯，不能暴饮暴食，每天定时定量的吃饭。

做到荤素搭配，粗细搭配，不能偏食挑食。

少吃一些辛辣刺激的食物，以免造成胃部不适。

保持积极乐观的情绪，人在积极乐观的情绪下，可以使身体阴阳平衡，气血通畅，使身体保持健康状态。

脾胃虚弱的人尤其注意胃部保暖，尤其是胃寒，腹泻患者，最好是在肚脐部位，进行有效的保暖，不要受凉。

参加体育锻炼，经常参加体育锻炼，能够有效的提高肠胃蠕动，提高身体的消化能力，营养摄取能力，能够使身体的新陈代谢恢复正常。

每天晚上睡觉的时候做一下腹部按摩，有助于脾胃顺利运行，对于脾胃虚弱患者，能够很好的保健和调理。

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