引起脂肪肝的原因，节食会引起脂肪肝吗？

来源：悦康体检网发布时间：2022-04-12 17:25:33

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我们知道的是，随着生活水平的提高，肥胖的人越来越多。追求美、追求苗条的人也越来越多，很多的人也用节食过度来减肥，但是其实这是不科学的，因为这很有可能导致脂肪肝。一般来说，饮食结构变化，一些疾病会悄悄的找上门，脂肪肝便是其中一种。然而许多人对减肥会造成脂肪肝的事情并不是非常了解，所以说才没有停止这种行为。引起脂肪肝的原因？节食会引起脂肪肝吗？

引起脂肪肝的原因
1、饮酒过多长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。现实中，的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏受损。
2、熬夜过劳工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。
3、环境污染城市生活环境恶化严重，空气中充满工业废气、汽车尾气，工作环境空气污浊，病菌孳生。长时间处于这样的环境，各种各样的化学毒物进入人体，难免会损伤肝脏。

节食引起脂肪肝的原因
1、当人体长期处于饥饿状态时，机体无法获得足够的葡萄糖和脂肪燃烧时所需的氧化酶类，从而导致机体为弥补体内葡萄糖的不足，调动身体其他部位贮存的脂肪和蛋白质，并将其转化为葡萄糖，这些脂肪、蛋白质都通过肝脏这一“中转站”转化为热量，大量脂肪酸从而进入肝脏。
2、脂代谢过程需要脂蛋白，而脂蛋白的合成需要胆碱、蛋白质和必需的脂肪酸，如果这些东西摄入不足，就无法合成脂蛋白，从而影响肝脏的脂代谢，导致脂肪在肝脏内大量沉积，从而形成脂肪肝。
3、节食会造成体内糖、脂肪、蛋白质、矿物质和纤维素摄入不足，在此情况下，机体就会产生代偿，使糖、蛋白质等都转化为脂肪堆积到肝脏。

如果说要防治脂肪肝，最重要的是注意饮食均衡，进行适当的锻炼，规律作息。但这并不能完全的杜绝脂肪肝。如果有个不算胖，但还一直在节食减肥的人说得了脂肪肝。恐怕大部分人都会觉得这实在有点不可思议。因为一提到脂肪肝，就会让人自然而然地想到肥胖。看了上面说的我们知道，节食过度的确会造成脂肪肝。

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