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心血管疾病常见的症状？心血管怎样预防？
发布时间：2022-03-11 17:36:04
导读：体检对于大家都不陌生，心脑血管疾病的发生可以说是严重的影响到了人们的身体健康问题以及生命安全，那么心血管疾病常见的症状有哪些？心血管怎样预防？今天我们一起来看看。
体检对于大家都不陌生，心脑血管疾病的发生可以说是严重的影响到了人们的身体健康问题以及生命安全，那么心血管疾病常见的症状有哪些？心血管怎样预防？今天我们一起来看看。
1.全身症状
早期主要表现为全身症状，通常情况下表现为头晕，并且常伴有心情激动、注意力不集中的症状。
2.记忆力减退
可表现注意力不集中、记忆力减退现象。随着病情的发展、病情的加重而逐渐明显，时而清醒，时而模糊。
3.四肢麻木
肢体麻木有的心血管病患者还会出现肢体麻木的症状，多表现阿紫手指、脚趾部位的麻木感觉。
4.头痛
多表现为钝痛或是搏动性胀痛，这些症状一般发生在早晨睡醒后，在起床后或是饭后症状慢慢减轻或消失。
5.心悸、烦躁
心血管疾病常见的症状是烦躁、心悸等，因为情绪烦躁会影响睡眠质量，从而导致睡眠不足，精神不振。
烟龄越长、吸烟越多，长时间的吸烟行为会让疾病入侵，在吸烟的情况下焦油，尼古丁等有害物质获取量多容易增加血液粘稠度，容易导致心血管疾病的发生。
2.适当运动
坚持有氧运动降低血压，提高心肺功能，通过运动来促进新陈代谢以及血液循环，可以预防心血管出现的概率。
3.控制钠盐摄入
饮食中钠盐摄入量越多，患有高血压和心血管疾病的风险就越高，减少钠盐摄入能辅助降低血压，从而达到预防心血管疾病的发生。
4.饮食清淡
改变自己的生活习惯，要注意饮食清淡，在生活中也要多吃一些可以稀释血液、保持血液健康的食物。
心血管疾病常见的症状 ？心血管怎样预防？通过上文相信已经有了一个基本的了解，认真做到饮食规律并且保持好的心情，从而预防疾病找上门。
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