心脑血管的注意事项心脑血管的危害有哪些？

来源：悦康体检网发布时间：2022-03-28 17:16:53

标签：体检指南健康热点

随着社会生活水平的提高和工作节奉的加快，心脑血管疾病已成为威胁中老年人健康和长寿的第一号杀手。心脑血管疾病患者越来越多，越来越趋于年轻化。可以说，心脑血管疾病的危害相当大，一点不亚于癌症。那么心脑血管有哪些注意事项呢？心脑血管的危害有哪些？

随着社会生活水平的提高和工作节奉的加快，心脑血管疾病已成为威胁中老年人健康和长寿的第一号杀手。心脑血管疾病患者越来越多，越来越趋于年轻化。可以说，心脑血管疾病的危害相当大，一点不亚于癌症。那么心脑血管有哪些注意事项呢？心脑血管的危害有哪些？

心脑血管的注意事项
一、饮食清淡健康，多吃蔬菜水果
二、保证睡眠、养成合理规律的作息，不熬夜
三、保持良好的心态，不大喜大悲
四、经常性检测血压，调整降压药的剂量
五、避免过度劳累
六、适当的户外锻炼，保持良好的心情

心脑血管的危害
一、严重的心脑血管疾病会导致血压的升高，在通常情况下，正常人的血管内膜属于光滑、流畅的，但是严重的心脑血管疾病，会在血管内膜下出现逐渐沉积而成的动脉粥样硬化斑块，导致血管硬化、弹性下降、脆性增强从而导致血压的增高，还会造成患者出现恶性高血压。
二、长期心脑血管疾病会出现动脉粥样硬化斑块的破裂、出血，引起管腔狭窄、血流阻力增加，会使血压进一步出现增高的情况。
三、长期心脑血管疾病还会出现继发性血压增高后，血液粘稠度的增高，还会出现血糖增高、血流动力学增高，还会降低降压药的敏感性，增加降压药的治疗难度。

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