看绿色可以缓解眼睛疲劳吗保护眼睛的正确方法有哪些

来源：悦康体检网发布时间：2022-06-24 17:43:54

标签：体检动态悦康动态

“看绿色保护眼睛”这句话经常在民间流传，于是许多人把电脑屏幕、手机屏幕都设置成森林、草原甚至在电脑桌上摆着盆栽那么这样是不是保护了眼睛。答案是NO!NO!NO!绿色并没有什么特异功能，不论你盯着哪个颜色看多久，也并不能使你的眼睛得到额外保护。绿色与护眼并没有什么直接关系，那么保护眼睛的正确方法有哪些？

多看绿色可以缓解眼部疲劳吗
在远眺绿色的风景时，眼睛处于放松的状态，能起到缓解眼部疲劳的作用，而“看绿色”本身并不会缓解视疲劳。
虽然相比其它如黄色、红色等比较亮的光线，绿色对光线吸收较多，折射较少，对人眼所造成的刺激也会相应减小。
但如果看的是亮绿色，或者在屏幕上长时间看绿色，也会由于光线刺激造成眼睛不适，产生视疲劳的感觉。
近距离观察绿植等其实对缓解视力疲劳没有太大帮助
看绿色植物，也是只有远眺才能让眼部肌肉得到休息。近距离观察绿植，以及设置绿色的手机壁纸，对缓解视疲劳没有太大帮助。

保护眼睛的正确方法
1、预防外伤
无论是工作还是生活中，我们的眼睛时刻都遭受着伤害，例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到伤害，所以，我们应当正确使用一些措施来防护我们的眼睛。
2、预防疾病
眼部疾病的产生是由多种原因引起的，如果不能得到及时医治的话，视力就会慢慢衰退，最终导致失明。
3、改进不良的习惯和不合理的治疗
不良的工作和生活习惯也会对我们的眼睛产生不好的影响，例如在强光或弱光下生活和学习，那么，我们的眼睛就很容易视力下降，如果还有一些其他不良嗜好的话，那么，眼睛遭受哦的伤害就更大了。
4、情绪愉快
人的精神和情绪对眼睛密切相关，心情愉快，就很少或不得眼病；精神紧张，情绪经常不好，就容易引起眼病。如青光眼，在精神受到刺激，情绪经常波动，使眼压突然升高，发生青光眼，甚至失明。
5、注意看物时的光线
读书写字或从事某种费眼力的工作，要有充足的光线和灯光，不要在昏暗的地方或月光下读书写字或工作。光线太强了刺眼睛。光线太弱了看不清东西。
6、注意用眼的姿势
读书写字时，要端正而坐，桌椅板凳不要过高或过低，以免影响人的姿势。教室里的学生应经常前后左右调换，以免近视或斜视。看书阅报，更不应躺着看；另外，在汽车、火车上不宜阅读，以免造成眼睛过度疲劳。
眼睛是心灵的窗户，当出现视疲劳的时候，我们应该及时注意并重视，避免由此而引发的多种眼部疾病的出现。

悦康体检网温馨推荐相关预约链接
北京市体检中心
 呼和浩特市体检中心
悦康体检网提醒您，以上链接可以实时查询预约日期情况，建议通过该链接直接预约。
点击预约>>>了解更多套餐详情及优惠信息。