抑郁症的危害抑郁症的预防

来源：悦康体检网发布时间：2022-04-13 17:30:12

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抑郁症，属于神经性病变中的一种，患者在患病时，主要是以情感低落、思维迟缓以及正常的言语动作异常减少为主要症状。对于抑郁症，人们在出现之后，部分严重的患者会因此而有自杀倾向。因此对于抑郁症，大家必须要多了解病因，积极的预防和对症治疗。那么抑郁症的危害有哪些？抑郁症有什么措施？

抑郁症的危害
1、影响患者身体健康
重度抑郁症患者往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，有严重的睡眠障碍，女病人常闭经。不仅如此，重度抑郁症的危害还会常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，这些躯体疾病无疑更增加了患者的精神痛苦，进而使得抑郁症状加重。破坏人体的心理健康。
2、严重的心理障碍
抑郁症患者经常会用主观情绪去想一些事情，往往在常人看来芝麻点的小事，他们会把事情放大，自己给自己制造很多心理障碍。他们往往对自己和外界都很不满，由此并且会恶性循环。
3、带来死亡阴影
病人因心理不健康，经常幻想一些让自身恐惧、害怕的事情，甚者会认为死亡对自己来说才是一种解脱，感觉生存是对其自身的一种束缚。所以，有些抑郁患者早早就写好的遗书，自杀的念头也愈加频繁出现患者心里。对病人精神上的折磨相当严重，假如再遇到一些让患者想不开的事情，就会逼得患者步向自杀的道路，选择这种极端的方法来解脱自己而且。抑郁症还存在着扩大性死亡的现象，即处于“善意和怜悯”，先杀死亲人再自杀，这种情况在产后抑郁症母亲杀婴案件中屡见不鲜。

抑郁症预防
1、生活作息有规律
保持良好的生活作息，早睡早起，不熬夜，避免生物钟紊乱而造成神经衰弱，每天加强体育锻炼，增强体质，保持健康身体。
2、保持积极乐观心态
以积极乐观的心态对待生活，对待困难，不断的提高自己的抗挫折能力，让自己变得坚强，自信，每天起来后告诉自己烦恼已经是昨天的了，要开心的过好今天，太阳每天都是新的，自己的心情也要是新的。
3、积极调整不良情绪
遇到失败挫折或不幸时，要自觉主动地进行心理调节，及时缓解疏导自己的不良情绪，如果自己做不到，就要寻求他人帮助。
4、勇敢面对解决问题
有了问题就要勇于面对，解决问题，而不能选择逃避，或者埋在心底，不告诉他人，而自己又无法解决，一味地压抑自我，活在压力或痛苦之下。

发现抑郁症后需要及早的进行心理疏导来进行治疗，对于有抑郁症的患者来说不可怠慢，保持心情的良好，同时配合心理治疗，不要一个人在家里，可以和自己的朋友家人多沟通，这样对于抑郁症的治疗是有一定的帮助的，可以尝试一下。

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