碳酸饮料对身体有哪些危害你知道吗？

来源：悦康体检网发布时间：2022-06-09 17:25:23

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碳酸饮料是我们生活里面很常见的饮品，也是很多人喜欢喝的饮料，大家应该也知道经常喝碳酸饮料是不好的，对我们的身体有着伤害，但是很多人都没有引起足够的重视，碳酸饮料对身体有哪些危害，你知道吗？让我们一起来了解一下吧。

碳酸饮料是我们生活里面很常见的饮品，也是很多人喜欢喝的饮料，大家应该也知道经常喝碳酸饮料是不好的，对我们的身体有着伤害，但是很多人都没有引起足够的重视，碳酸饮料对身体有哪些危害，你知道吗？让我们一起来了解一下吧。

碳酸饮料对身体的危害
1、会导致身体的肥胖，损害到牙齿
碳酸饮料里面含有大量的糖分，易小瓶的热量中就含有200千卡左右，经常性的喝会导致身体肥胖。碳酸饮料里面含有的酸性物质会直接损害到牙釉质，从而形成龋齿，若是再加上磨牙以及不正确的刷牙方式，会损害到牙齿健康。
2、越喝越渴
碳酸饮料里面难免会出现防腐剂，色素以及添加剂，对身体会带来严重的伤害，此成分代谢的过程中需要消耗水分。碳酸饮料含有的咖啡因具有一定的利尿功效，从而促进水分的排出，所以说越喝碳酸饮料越会感觉渴。
3、会影响消化
大量喝碳酸饮料会影响到消化，里面含有的二氧化碳会抑制有益菌，从而破坏了消化道正常的菌群，尤其是对于年轻人来说喝太多的话会释放二氧化碳，从而影响了食欲，导致腹胀，紊乱了胃肠道功能，引起胃肠道疾病。另外大量喝碳酸饮料会增加小便里面的钙含量，从而引起肾结石。
4、容易导致骨质疏松
碳酸饮料里面含有的磷酸盐会影响身体对钙的吸收，尤其是可乐含有的磷酸，会直接降低骨骼的密度，威胁到了骨骼健康，导致骨质疏松的发生。

那些人不可以喝碳酸饮料
1、孕妇不能喝可乐
孕妇过量饮用可乐型饮料，会使胎儿直接受到咖啡因的不良影响，并发生胎儿死亡，出生时体重过低等中毒后果。
2、儿童不能喝可乐
由于可乐中的咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。
3、新婚男士不能喝可乐
新婚男士饮用可乐饮料，会直接伤害精子，影响生育能力。受伤精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。
4、老年人不能喝可乐
可乐看利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含可乐中的咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。
5、高血压患者不能喝可乐
饮含可乐中的咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。
6、吸烟者不能喝可乐
可乐中的咖啡因在尼古工诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，其至导致癌细胞的产生。为避免上试危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。
上面给大家介绍的就是经常喝碳酸饮料的一些危害，现在大家应该也有所了解了吧，喜欢喝碳酸饮料的朋友一定要注意了，很长时间喝一次是没事的，但是一定不要经常喝，对我们的身体伤害是很大的，特别是孩子们，家长朋友一定不要给孩子买碳酸饮料，危害是很大的。

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